Kalkulator BMI

Twoja waga (kg):
Twój wzrost (cm):

Twoje BMI:
Wyjaśnienie:

Co znaczy wynik BMI?

Konsekwencje nadmiernej masy ciała

BMI Co znaczy wynik?
< 16 Wygłodzenie
16 - 16,99 Wychudzenie
17 - 18.49 Niedowaga
18,5 - 24,99 Waga prawidłowa
25 - 29,99 Nadwaga
30 - 34,99 Otyłość I stopnia
35-40 Otyłość II stopnia
> 40 Otyłość III stopnia
  • choroby układu krążenia m.in. choroby serca, nadciśnienie, miażdżyca;
  • cukrzyca;
  • schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego (zwłaszcza choroba zwyrodnieniowa stawów-choroba zwyrodnieniowa stawów powodująca duże kalectwo);
  • niektóre nowotwory (w tym endometrium, piersi, jajnika, prostaty, wątroby, pęcherzyka żółciowego, nerek i okrężnicy);
  • trudności w oddychaniu;
  • zwiększone ryzyko złamań;
  • insulinooporność;
  • ryzyko wystąpienia tych wzrasta wraz ze wzrostem BMI.
Więcej informacji możesz znaleźć w moim artykule NADWAGA i OTYŁOŚĆ – największa pandemia XXI wieku?

Konsekwencje zbyt niskiej masy ciała

  • zahamowanie wzrostu i rozwoju u dzieci, w tym jego opóźnienie;
  • osłabiony układ odpornościowy;
  • większe ryzyko złamań oraz wystąpienia osteoporozy;
  • problemy z płodnością oraz komplikacje ciążowe;
  • problemy hormonalne oraz zaburzenia menstruacji;
  • anemia;
  • niedobory witamin;
  • hipotermia
  • hipoglikemia
  • problemy ze snem
  • wypadanie włosów
  • brak energii, zmęczenie, osłabienie, zawroty głowy, 
  • zakłócenia w pracy serca
  • długie gojenie się ran i oparzeń;
  • choroby przewlekłe;
  • negatywny wpływ na psychikę;
  • agresja, kiepski nastrój;
  • stres
  • zwiększona śmiertelność.

[1] – World Health Organization Obesity and Overweight, Factsheet No. 311, Updated March 2013. [(accessed on 24 January 2014)]. Available online: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/
[2] – Int J Environ Res Public Health. 2014 Feb; 11(2): 2092–2107. Published online 2014 Feb 19.
[3] – 3. Koh-Banerjee P., Wang Y., Hu F.B., Spiegelman D., Willett W.C., Rimm E.B. Changes in bodyweight and body fat distribution as risk factors for clinical diabetes in US men. Amer. J. Epidemiol. 2004;159:1150–1159.
[4] Uzogara S. Underweight, the Less Discussed Type of Unhealthy Weight and Its Implications: A Review. American Journal of Food Science and Nutrition Research, 2016; 3(5): 126-142
[5] Emami E, de Souza RF, Kabawat M, and Feine JS. The Impact of Edentulism on Oral and General Health. A review Article. International Journal of Dentistry 2013;
[6] Chapman IM. Nutritional disorders in the elderly. Med Clin North Amer 2006; 90(5): 887-907.
[7] Liu l, Oza S, Hogan D, Perin J, Rudan I, Lawn JE, Cousens S, Mathers C, Black RE. Global. Regional and national causes of child mortality in 2000-2013 with projections to inform post 2015 priorities- an updated systematic analysis. The Lancet, 31 January 2015; 385: 430-440.
[8] Ahmed T and Haboubi N. Assessment and management of nutrition in older people and its importance to health. Clin Interv Aging. 2010; 5: 207–216.