Czy nadwaga i otyłość to największa pandemia XXI wieku? Jak poważne są ich skutki? Co jest przyczyną? Jak wpływa to na dzieci z nadmierną masą ciała? Problem jest bardzo poważny o skali światowej. Pomimo ciągłych zaleceń różnych organizacji zajmującą się ochroną zdrowia, cel ich działań nie jest zrealizowany. A tak naprawdę sytuacja wygląda coraz gorzej, co wskazują dane znajdujące się poniżej.
Czy rzeczywiście jest to PANDEMIA? – czyli liczby
- Otyłość jest szybko rozwijającą się epidemią, która całym świecie wzrosła prawie trzykrotnie od 1975 roku.
- W 2016 roku ponad 1,9 miliarda dorosłych w wieku 18 lat i starszych miało nadwagę. Spośród nich ponad aż 650 milionów było otyłych.
- 39% dorosłych w wieku 18 lat i starszych miało nadwagę w 2016 r., a 13% było otyłych.
- Większość światowej populacji żyje w krajach, w których nadwaga i otyłość zabijają WIĘCEJ ludzi niż NIEDOWAGA.
- 38 milionów dzieci poniżej 5 roku życia miało nadwagę lub otyłość w 2019 roku!!!
- Częstość występowania nadwagi i otyłości wśród dzieci i młodzieży w wieku 5-19 lat wzrosła dramatycznie z zaledwie 4% w 1975 r. do nieco ponad 18% w 2016 r.!!! Wzrost nastąpił podobnie zarówno wśród chłopców, jak i dziewcząt: w 2016 r. 18% dziewcząt i 19 % chłopców miało nadwagę.
- W 2016 r. Ponad 340 mln dzieci i młodzieży w wieku 5-19 lat miało nadwagę lub otyłość!!!
- Otyłości MOŻNA zapobiec. A nawet TRZEBA [1].
Jakie są typowe konsekwencje zdrowotne nadwagi i otyłości?
- choroby układu krążenia m.in. choroby serca, uda, nadciśnienie, miażdżyca. Są one główną przyczyną zgonów w 2012 roku;
- cukrzyca;
- schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego (zwłaszcza choroba zwyrodnieniowa stawów-choroba zwyrodnieniowa stawów powodująca duże kalectwo);
- niektóre nowotwory (w tym endometrium, piersi, jajnika, prostaty, wątroby, pęcherzyka żółciowego, nerek i okrężnicy);
- ryzyko wystąpienia tych wzrasta wraz ze wzrostem BMI.
- trudności w oddychaniu;
- zwiększone ryzyko złamań;
- insulinooporność [1, 2, 3].
Przyczyny nadwagi i otyłości
Mimo ogromnego rozwoju i możliwości zdobywania wiedzy na każdy temat z praktycznie każdego miejsca na świecie sytuacja się pogarsza. Nadmierna waga u dzieci i młodzieży to nie do końca ich zasługa. To wina rodziców. Oni je karmią, komponują posiłki, robią zakupy i edukują. Gdy są starsze to nawyki z dzieciństwa zostały, a do tego doszedł brak sportu oraz gry (oczywiście na komputerze).
Jeśli dziecko wstydzi przebrać się na zajęciach wf-u przez nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha czy rozstepy (tak zdarzają się takie przypadki) to sytuacja jest zła. Pierwszym aspektem jest sytuacja zdrowotna i duże ryzyko chorób w wieku młodzieńczym, jak również w dorosłym. Drugim jest kwestia zdrowia psychicznego. Wyzwiska ze strony rówieśników, odspeparowanie czy hejt w internecie. Skutki takich działań mogą być poważne m.in. obniżone poczucie bezpieczeństwa, lęk, brak poczucia humoru, nieumiejętność odraczania gratyfikacji, niska pewnosć siebie, trudności z kontaktami z rówieśnikami, a tym bardziej z przedstawicielami płci przeciwnej, kiedy takie kontakty stają się częstsze u nastolatków. Czytając powyższe skutki od razu nasuwa się prawdopodobieństwo wystąpienia depresji, której skutki mogą być tragiczne.
U osób dorosłych głównymi powodami są: złe nawyki z dzieciństwa, nieodpowiednie wybry żywieniowe, mało ruchu podczas dnia, brak uprawiania sportu, praca siedząca + wiele godzin na siedząco spędzonych w domu, częste zamawianie jedzenia, spożywanie produktów przetworzonych. Te powody kumulując się, tworzą nadmierną masę ciała. Niestety większość chorób, które są spowodowane zbyt dużą wagą i poziomem tkanki tłuszczowej oraz nieodpowiednim odżywianiem jest leczona farmakologiczne, zamiast skupić się na przyczynie.
Do powyższych przyczyn dodałbym czynniki psychologiczne takie jak:
- nieprawidłowe przekonania i oczekiwania danej osoby;
- czynniki społeczne i kulturowe np. oczekiwania i opresja ze strony rodziny;
- trudności w radzeniu sobie ze stresem;
- problem z przeżywaniem emocji;
- poczucie pustki i braku zrozumienia.
Jak temu zapobiec?
Nasuwa się pytanie jak można zmniejszyć ilość osób mających nadwagę i otyłość. W niektórych stanach w Meksyko wprowadzono zakaz sprzedaży słodkich napojów, słodyczy i przetworzonych przekąsek osobom niepełnoletnich [4]. Może lepszym rozwiązaniem byłaby edukacja w szkole czy wprowadzenie norm co do składu produktów? Napisz poniżej swoje propyzycje.
Odwiedź media społecznościowe: Instagram, Facebook.
W razie pytań wejdź w zakładkę kontakt.
wpDiscuz