Cheat meal stał się popularny jakiś czas temu w środowisku fitnessowo-kulturystycznym w USA. Dzięki internetowi podchwyciły go też inne narodowości. Co to jest cheat meal?
Błonnik jest niestrawnym rodzajem węglowodanów, który znajduje się w owocach, warzywach oraz zbożach. W organizmie człowieka odgrywa wiele funkcji. Może być pomocny dla osób, które
W przeświadczeniu ludzi istnieje opinia, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia a jego brak nie pomaga w odchudzaniu. Jak jest rzeczywiście? Dlaczego śniadanie jest uważane
Każdy z nas słyszał „Powinieneś zacząć ćwiczyć, spacerować albo biegać. Wiesz jak to dobrze wpływa na organizm?” Część osób ignoruje takie informacje. Ale czy lekceważąc
Suplementy żelaza są najczęściej stosowane przez kobiety w ciąży, sportowców oraz dzieci. Jednak ślepo wierząc danym znajdującym się na etykiecie, możemy być narażeni na poważne
Kobiety często boją się jeść powyżej konkretnej ilości kalorii, np. 1500 czy 2000 kcal. Obawiają się, że od natychmiast zaczną tyć, przytyją w niewyobrażalnym tempie.
Jest to kurs wideo składający się z 8 modułów. Oprócz nich otrzymasz również 7 bonusów, m.in. przykładowe jadłospisy, dostęp do grupy na Facebooku i pomocne dokumenty. Treść kursu będzie cały czas aktualizowana.
W czasie jego trwania nauczysz się najważniejszych, praktycznych umiejętności. Pomogą Ci one schudnąć i uniknąć efektu jo-jo. Dostaniesz również dostęp do dodatkowych modułów z postępowaniem przy IO i chorobach tarczycy.
W sklepie znajdziesz m.in. gotowe jadłospisy, kurs wideo, współpracę, książki oraz e-booki.
