Suplementy żelaza są najczęściej stosowane przez kobiety w ciąży, sportowców oraz dzieci. Jednak ślepo wierząc danym znajdującym się na etykiecie, możemy być narażeni na poważne skutki. Ale czy rzeczywiście są one niebezpieczne? Rynek suplementów w Polsce Rynek suplementów w Polsce jest ogromny. Raport Najwyższej Izby Kontroli pokazuje prognozy wartości rynku suplementów diety. W 2020 ma […]
Jak poprawić jakość SNU?
Co to jest sen? Sen jest to podstawowa niezbędna czynność dla organizmu. Jedna z definicji mówi, że to „regularnie powtarzający się, spontaniczny stan charakteryzujący się zmniejszoną zdolnością do reagowania na bodźce zewnętrzne” Rola snu Normy National Sleep Foundation, czyli organizacja charytatywna zajmująca się poprawą zdrowia i samopoczucia poprzez edukację i popieranie snu ustaliła zalecany czas […]
