odwodnienie

Trening w upale – zalecenia i problemy

Sezon letni się rozpoczął, a wraz z nim wysokie temperatury. Jednak ludzie dalej wykonują treningi. I bardzo dobrze. Co chwilę można zaobserwować osoby biegające, jeżdżące na rowerze, grające w sporty zespołowe amatorsko jak również profesjonalnie. Ale jak wysoka temperatura wpływa na ludzki organizm? Jakie mogą wystąpić konsekwencje ćwiczeń w upale oprócz odwodnienia? O tym poniżej. […]

Przewiń na górę