Zapotrzebowanie energetyczne to ilość energii, którą powinniśmy spożyć wraz z jedzeniem (kalorie, które jemy). Potrzebna jest ona nam do utrzymania masy ciała, aktywności fizycznej, dobrego
Czy sport wpływa na odporność czy jest to jeden wielki mit? Jeśli tak, to pozytywnie czy negatywnie? Odpowiedź to zależy. Ten temat rozwinąłem poniżej. Przewlekły
Aby dobrze zrozumieć ten artykuł najpierw muszę streścić kim był Kobe Bryant. Kobe Bryant Były koszykarz LA Lakers, karierę w NBA rozpoczął w wieku 18
Sen jest kluczowy dla naszego organizmu oraz zdrowia. Dlatego przygotowałem kilkanaście rad, jak można go poprawić. 18 RAD na lepszy SEN 1. Śpij 7-9 godzin.
Co to jest sen? Sen jest to podstawowa niezbędna czynność dla organizmu. Jedna z definicji mówi, że to „regularnie powtarzający się, spontaniczny stan charakteryzujący się
Jest to kurs wideo składający się z 8 modułów. Oprócz nich otrzymasz również 7 bonusów, m.in. przykładowe jadłospisy, dostęp do grupy na Facebooku i pomocne dokumenty. Treść kursu będzie cały czas aktualizowana.
W czasie jego trwania nauczysz się najważniejszych, praktycznych umiejętności. Pomogą Ci one schudnąć i uniknąć efektu jo-jo. Dostaniesz również dostęp do dodatkowych modułów z postępowaniem przy IO i chorobach tarczycy.
W sklepie znajdziesz m.in. gotowe jadłospisy, kurs wideo, współpracę, książki oraz e-booki.
